Здоровый образ жизни и личная гигиена. Гигиеническая оценка моющих средств и бань
Гигиена и экология / Здоровый образ жизни и личная гигиена. Гигиеническая оценка моющих средств и бань
Страница 4

- холодные – менее 200С;

- прохладные – 20 –330С;

- индифферентные - 34-360 С;

- теплые – 36-390С;

- горячие – более 40оС.

Закаливание водой лучше начинать с обтирания и только через 2-3 недели переходить к обливанию.

Гигиенические требования к оборудованию и

режиму работы соляриев, фотариев

Солярии – это специально оборудованные площадки под открытым небом для принятия солнечно-воздушных ванн.

Солярии оборудуют на ровной площадке, защищенной от ветра зелеными насаждениями или щитами, вблизи водоемов, в лесу или парке. Обычно используют песчаное, травяное или деревянное покрытие площадки. Место для площадки выбирают с ориентацией на юго-восток или юг с достаточным удалением от источников загрязнения воздуха и источников шума. На площадке размещают топчаны высотой 40-60 см. Вблизи размещают теневую зону, метеорологический пункт, радиоузел для оповещения о дозах солнечных и воздушных ванн, душ, медицинский пункт, камеры хранения одежды, пункты выдачи белья и пляжного оборудования, санитарные узлы.

Облучение проводят равномерно, учитывая индивидуальную чувствительность кожи.

Облучения искусственными источниками ультрафиолетового излучения проводятся в фотариях. В фотариях люди облучаются интенсивным потоком ультрафиолетового излучения в течение времени, которое определяется в минутах. Фотарии могут быть разного типа в зависимости от оборудования. Различают фотарии кабинного типа, проходного или лабиринтного типа и фотарии маячного типа. В качестве источников искусственного УФ излучения используют эритемные (ЛЭ-30 и др.) или прямые ртутно-кварцевые (ПРК) лампы.

Вредные привычки

Наркомания (греческое narka– оцепенение, онемение; mania – безумие) - непреодолимая и болезненная тяга человека к употреблению наркотиков (опиума, морфина, кокаина и других) с целью возбуждения, опьянения, что приводит к нарушению психики, глубоким изменениям личности и к нарушению функции внутренних органов. Наркотические вещества способны даже при одноразовом употреблении вызывать приятное психологическое состояние, а при повторных приемах - психическую и физическую зависимость.

Токсикомания (греческое toxicon – ядовитый; mania – безумие) – болезнь, причиной которой является злоупотребление каким-либо веществом, что вызывает кратковременное субъективно привлекательное психическое состояние. Суть токсикомании – отравление и тяга к отравлению. С целью опьянения употребляются вещества с различным химическим строением и фармакологической активностью, которые имеют общий психофизический эффект – эйфорию и изменение сознания, нарушение поведения и социальную деградацию. Токсикомания охватывает все формы злоупотребления врачебными и неврачебными веществами.

Алкоголизм – заболевание, связанное с систематическим злоупотреблением спиртными напитками, что приводит к психическому или физическому расстройству. В результате приема алкогольных напитков развивается острая алкогольная интоксикация, которая сопровождается эмоциональным, моторным, языковым возбуждением, потерей самоконтроля и критической оценки ситуации. При частом, избыточном употреблении алкоголя с целью получения эйфоричного эффекта может возникнуть патологическая зависимость, которая сопровождается психическими и сомато-неврологическими нарушениями.

Курение - это вдыхание с дымом веществ, что вызывают приятное психическое состояние вместе с интоксикацией организма. Во время курения происходит сухая перегонка табака с образованием некоторых новых веществ. Табачный дым содержит около 1200 разных компонентов, половина из которых имеют ядовитое действие. Это такие вещества, как никотин и его производные, аммиак, угарный газ, синильная, уксусная и муравьиная кислоты, фенолы, формальдегиды, сероводород, канцерогенные вещества, сажа. Основное ядовитое вещество табачного дыма – никотин. Содержание никотина зависит от сорта и сухости табака. Одна капля никотина убивает собаку, а пиявка, которая насосалась крови заядлого курильщика, падает мертвой. Для человека, который никогда раньше не курил, смертельная доза никотина составляет 60-100мг.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8

Смотрите также

Платежные инструменты
Платежные инструменты - это правовые средства осуществления переводов денежных средств (наличных и безналичных) с целью совершения платежа. Порядок выполнения операций с применением платежных инст ...

Влияние низкотемпературного закаливания на протеолитическую активность и содержание фотосинтетических пигментов в листьях проростков озимой пшеницы
На проростках озимой пшеницы (Тп11сит aestivum 1.) изучена динамика активности амидаз, цистеиновых про-теиназ, а также содержания фотосинтетических пигментов при холодовом (4°С) закаливании. Показ ...

Структура сообщества
За исключением краткого рассмотрения биомов в гл. 3, до сих пор мы касались только экологии особей и популяций. В этой главе речь пойдет об экологии сообществ. Подобно тому как популяции обладают ...

Разделы