Здоровый образ жизни и личная гигиена. Гигиеническая оценка моющих средств и бань
Гигиена и экология / Здоровый образ жизни и личная гигиена. Гигиеническая оценка моющих средств и бань
Страница 4

- холодные – менее 200С;

- прохладные – 20 –330С;

- индифферентные - 34-360 С;

- теплые – 36-390С;

- горячие – более 40оС.

Закаливание водой лучше начинать с обтирания и только через 2-3 недели переходить к обливанию.

Гигиенические требования к оборудованию и

режиму работы соляриев, фотариев

Солярии – это специально оборудованные площадки под открытым небом для принятия солнечно-воздушных ванн.

Солярии оборудуют на ровной площадке, защищенной от ветра зелеными насаждениями или щитами, вблизи водоемов, в лесу или парке. Обычно используют песчаное, травяное или деревянное покрытие площадки. Место для площадки выбирают с ориентацией на юго-восток или юг с достаточным удалением от источников загрязнения воздуха и источников шума. На площадке размещают топчаны высотой 40-60 см. Вблизи размещают теневую зону, метеорологический пункт, радиоузел для оповещения о дозах солнечных и воздушных ванн, душ, медицинский пункт, камеры хранения одежды, пункты выдачи белья и пляжного оборудования, санитарные узлы.

Облучение проводят равномерно, учитывая индивидуальную чувствительность кожи.

Облучения искусственными источниками ультрафиолетового излучения проводятся в фотариях. В фотариях люди облучаются интенсивным потоком ультрафиолетового излучения в течение времени, которое определяется в минутах. Фотарии могут быть разного типа в зависимости от оборудования. Различают фотарии кабинного типа, проходного или лабиринтного типа и фотарии маячного типа. В качестве источников искусственного УФ излучения используют эритемные (ЛЭ-30 и др.) или прямые ртутно-кварцевые (ПРК) лампы.

Вредные привычки

Наркомания (греческое narka– оцепенение, онемение; mania – безумие) - непреодолимая и болезненная тяга человека к употреблению наркотиков (опиума, морфина, кокаина и других) с целью возбуждения, опьянения, что приводит к нарушению психики, глубоким изменениям личности и к нарушению функции внутренних органов. Наркотические вещества способны даже при одноразовом употреблении вызывать приятное психологическое состояние, а при повторных приемах - психическую и физическую зависимость.

Токсикомания (греческое toxicon – ядовитый; mania – безумие) – болезнь, причиной которой является злоупотребление каким-либо веществом, что вызывает кратковременное субъективно привлекательное психическое состояние. Суть токсикомании – отравление и тяга к отравлению. С целью опьянения употребляются вещества с различным химическим строением и фармакологической активностью, которые имеют общий психофизический эффект – эйфорию и изменение сознания, нарушение поведения и социальную деградацию. Токсикомания охватывает все формы злоупотребления врачебными и неврачебными веществами.

Алкоголизм – заболевание, связанное с систематическим злоупотреблением спиртными напитками, что приводит к психическому или физическому расстройству. В результате приема алкогольных напитков развивается острая алкогольная интоксикация, которая сопровождается эмоциональным, моторным, языковым возбуждением, потерей самоконтроля и критической оценки ситуации. При частом, избыточном употреблении алкоголя с целью получения эйфоричного эффекта может возникнуть патологическая зависимость, которая сопровождается психическими и сомато-неврологическими нарушениями.

Курение - это вдыхание с дымом веществ, что вызывают приятное психическое состояние вместе с интоксикацией организма. Во время курения происходит сухая перегонка табака с образованием некоторых новых веществ. Табачный дым содержит около 1200 разных компонентов, половина из которых имеют ядовитое действие. Это такие вещества, как никотин и его производные, аммиак, угарный газ, синильная, уксусная и муравьиная кислоты, фенолы, формальдегиды, сероводород, канцерогенные вещества, сажа. Основное ядовитое вещество табачного дыма – никотин. Содержание никотина зависит от сорта и сухости табака. Одна капля никотина убивает собаку, а пиявка, которая насосалась крови заядлого курильщика, падает мертвой. Для человека, который никогда раньше не курил, смертельная доза никотина составляет 60-100мг.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8

Смотрите также

Биогеография морского бентоса
в биосфере Земли можно выделить четыре основных типа сравнительно независимых друг от друга ЦС: морские, пресноводные и наземные. В свою очередь морские ЦС можно разделить на бентосные, биотоп кот ...

Экономические механизмы охраны природы
Проблема защиты экологии встала перед человечеством сравнительно недавно. Но уже в нашем веке, который ознаменовал себя масштабным истощением природных ресурсов, огромным количеством вредны ...

Экологическая ниша
Понятие ниши пронизывает все сферы экологии. Если бы термину «экологическая ниша» не придавали так много самых разных значений, то экологию можно было бы определить как науку о нишах. Многие аспек ...

Разделы