Особенности питания людей разных возрастных групп, профессий, спортсменов, больных в стационарах, оздоровительных учреждениях (семинар)Гигиена и экология / Особенности питания людей разных возрастных групп, профессий, спортсменов, больных в стационарах, оздоровительных учреждениях (семинар)Страница 4
3. Суточная потребность детского населения в витаминах
|
Возрастная группа |
А, мкг |
D, мкг |
Е, мг |
К, мкг |
В1, мг |
В2, мг |
В6, мг |
Фолат, мкг |
В12, мкг |
РР, мг |
С, мг |
|
0-3 месяца |
400 |
8 |
3 |
5 |
0,3 |
0,4 |
0,4 |
25 |
0,5 |
5 |
30 |
|
4-6 месяцев |
400 |
10 |
4 |
8 |
0,4 |
0,5 |
0,5 |
40 |
0,5 |
6 |
35 |
|
7-12 месяцев |
500 |
10 |
5 |
10 |
0,5 |
0,6 |
0,6 |
60 |
0,6 |
7 |
40 |
|
1-3 года |
600 |
10 |
6 |
15 |
0,8 |
0,9 |
0,9 |
70 |
0,7 |
10 |
45 |
|
4-6 годы |
600 |
10 |
7 |
20 |
0,8 |
1,0 |
1,1 |
80 |
1,0 |
12 |
50 |
|
6 лет (ученики) |
650 |
10 |
8 |
25 |
0,9 |
1,1 |
1,2 |
90 |
1,2 |
13 |
55 |
|
7-10 лет |
700 |
2,5 |
10 |
30 |
1,0 |
1,2 |
1,4 |
100 |
1,4 |
15 |
60 |
|
11-13 лет (мальчики) |
1000 |
2,5 |
13 |
45 |
1,3 |
1,5 |
1,7 |
160 |
2,0 |
17 |
75 |
|
11-13 лет (девочки) |
800 |
2,5 |
10 |
45 |
1,1 |
1,3 |
1,6 |
150 |
2,0 |
15 |
70 |
|
14-17 лет (юноши) |
1000 |
2,5 |
15 |
65 |
1,5 |
1,8 |
2,0 |
200 |
2,0 |
20 |
80 |
|
14-17 лет (девушки) |
1000 |
2,5 |
13 |
55 |
1,2 |
1,5 |
1,5 |
180 |
2,0 |
17 |
75 |
4. Суточная потребность взрослого населения в белках, жирах, углеводах и энергии (мужчины)
|
Группы интенсивности труда |
Коэффициент физической активности |
Возраст, лет |
Энергия, ккал |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г | |
|
всего |
животные | ||||||
|
I |
1,4 |
18-29 |
2450 |
67 |
37 |
68 |
392 |
|
30-39 |
2300 |
63 |
35 |
64 |
368 | ||
|
40-59 |
2100 |
58 |
32 |
58 |
336 | ||
| ІІ |
1,6 |
18-29 |
2800 |
77 |
42 |
78 |
448 |
|
30-39 |
2650 |
73 |
40 |
74 |
424 | ||
|
40-59 |
2500 |
69 |
38 |
69 |
400 | ||
| ІІІ |
1,9 |
18-29 |
3300 |
91 |
50 |
92 |
528 |
|
30-39 |
3150 |
87 |
48 |
88 |
504 | ||
|
40-59 |
2950 |
81 |
45 |
82 |
472 | ||
| IV |
2,3 |
18-29 |
3900 |
107 |
59 |
108 |
624 |
|
30-39 |
3700 |
102 |
56 |
103 |
592 | ||
|
40-59 |
3500 |
96 |
53 |
97 |
560 | ||
Смотрите также
Платежные инструменты
Платежные инструменты - это правовые средства осуществления переводов денежных средств (наличных и безналичных) с целью совершения платежа.
Порядок выполнения операций с применением платежных инст ...
К популяционной организации политипического вида (на примере рыжей полевки -
clethrionomys glareolus shreb.)
Анализ популяционной организации и динамики численности европейской рыжей полевки
- типичного представителя мегаареальных политипических видов млекопитающих Палеарктики
- подтвердил высказанное на ...
Экологическая ниша
Понятие ниши пронизывает все сферы экологии. Если бы термину «экологическая ниша»
не придавали так много самых разных значений, то экологию можно было бы определить
как науку о нишах. Многие аспек ...