Особенности питания людей разных возрастных групп, профессий, спортсменов, больных в стационарах, оздоровительных учреждениях (семинар)
Гигиена и экология / Особенности питания людей разных возрастных групп, профессий, спортсменов, больных в стационарах, оздоровительных учреждениях (семинар)
Страница 4

3. Суточная потребность детского населения в витаминах

Возрастная группа

А, мкг

D,

мкг

Е,

мг

К,

мкг

В1,

мг

В2,

мг

В6,

мг

Фолат,

мкг

В12,

мкг

РР,

мг

С,

мг

0-3 месяца

400

8

3

5

0,3

0,4

0,4

25

0,5

5

30

4-6 месяцев

400

10

4

8

0,4

0,5

0,5

40

0,5

6

35

7-12 месяцев

500

10

5

10

0,5

0,6

0,6

60

0,6

7

40

1-3 года

600

10

6

15

0,8

0,9

0,9

70

0,7

10

45

4-6 годы

600

10

7

20

0,8

1,0

1,1

80

1,0

12

50

6 лет (ученики)

650

10

8

25

0,9

1,1

1,2

90

1,2

13

55

7-10 лет

700

2,5

10

30

1,0

1,2

1,4

100

1,4

15

60

11-13 лет (мальчики)

1000

2,5

13

45

1,3

1,5

1,7

160

2,0

17

75

11-13 лет (девочки)

800

2,5

10

45

1,1

1,3

1,6

150

2,0

15

70

14-17 лет

(юноши)

1000

2,5

15

65

1,5

1,8

2,0

200

2,0

20

80

14-17 лет (девушки)

1000

2,5

13

55

1,2

1,5

1,5

180

2,0

17

75

4. Суточная потребность взрослого населения в белках, жирах, углеводах и энергии (мужчины)

Группы интенсивности труда

Коэффициент физической активности

Возраст, лет

Энергия,

ккал

Белки, г

Жиры,

г

Углеводы, г

всего

животные

I

1,4

18-29

2450

67

37

68

392

30-39

2300

63

35

64

368

40-59

2100

58

32

58

336

ІІ

1,6

18-29

2800

77

42

78

448

30-39

2650

73

40

74

424

40-59

2500

69

38

69

400

ІІІ

1,9

18-29

3300

91

50

92

528

30-39

3150

87

48

88

504

40-59

2950

81

45

82

472

IV

2,3

18-29

3900

107

59

108

624

30-39

3700

102

56

103

592

40-59

3500

96

53

97

560

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Смотрите также

Платежные инструменты
Платежные инструменты - это правовые средства осуществления переводов денежных средств (наличных и безналичных) с целью совершения платежа. Порядок выполнения операций с применением платежных инст ...

Органические контаминанты
Летучие органические соединения Летучие органические соединения (ЛОС) — водные примеси, которые представляют опасность, когда их концентрация достигает даже незначительных уровней. Отличительная особ ...

Влияние низкотемпературного закаливания на протеолитическую активность и содержание фотосинтетических пигментов в листьях проростков озимой пшеницы
На проростках озимой пшеницы (Тп11сит aestivum 1.) изучена динамика активности амидаз, цистеиновых про-теиназ, а также содержания фотосинтетических пигментов при холодовом (4°С) закаливании. Показ ...

Разделы