Методика гигиенического контроля за организацией физического и трудового обучения детей и подростков. Врачебно-профессиональная консультация и медицинский профессиональный отбор подростков в условиях
Гигиена и экология / Методика гигиенического контроля за организацией физического и трудового обучения детей и подростков. Врачебно-профессиональная консультация и медицинский профессиональный отбор подростков в условиях
Страница 6

Таблиця 3

Показатели суточной двигательной активности подростков 15–17 лет в свободное время

Пол

Показатели суточной двигательной активности в свободное время

число локомоций, шаги

энерготраты,

кДж

динамический компонент, мин.

Девушки

10000 - 17000

6000 - 8000

180 – 210

Юноши

12000 - 20000

6550 - 8500

170 – 200

Приложение 3

УЧЕБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ

Методика определения физической трудоспособности детей и подростков

с помощью степ–энергометрии (PWC170)

Для оценки уровня физической трудоспособности детей и подростков наиболее целесообразно использовать методику степ–энергометрии(РWC170) с одной нагрузкой. Сущность методики состоит в том, что в ходе исследования ученики в течение 3-х минут поднимаются на ступеньку высотой в 1/3 длины ноги, и спускаются из нее приставным шагом в темпе 30 подъемов за 1 минуту.

Определение величин физической трудоспособности проводят на основании регистрации частоты сердечных сокращений в состоянии покоя и сразу после окончания нагрузки со следующим вычислением за формулой:

ФТ = N × ·

где ФТ - уровень физической трудоспособности;

N - мощность нагрузки, которая равняется произведению массы тела (в кг) на высоту ступеньки (в м) и на число подъемов на ступеньку за 1 минуту;

ЧСС - частота сердечных сокращений.

Нормативные значения физической трудоспособности (РWC170) приведенные в таблицы 4.

Таблица 4

Показатели физической трудоспособности (РWC170) детей и подростков разного возраста

Возраст, годы

Уровень физической трудоспособности

девочки

мальчики

10

62,91±12,99

70,44±12,45

11

71,67±15,62

73,35±9,25

12

78,86±17,24

99,18±31,91

13

84,40±18,25

106,36±23,66

14

93,82±24,80

124,17±33,42

15

101,23±21,52

136,60±35,05

Приложение 4

УЧЕБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ

Методика проведения врачебной профессиональной консультации и профессионального отбора

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8

Смотрите также

Особенности природоохранной деятельности в России.
В нашей стране на первом этапе становления хозяйственного механизма природопользования недостатки административной системы руководства проявлялись более явно и отчетливо, чем в других странах. ...

Биогеография
Основная цель экологии состоит в том, чтобы понять те разнообразные факторы, которые влияют на распределение и обилие животных и растений (Andrewartha, Birch, 1954; Krebs, 1972; Mac-Arthur, 1972). ...

Органические контаминанты
Летучие органические соединения Летучие органические соединения (ЛОС) — водные примеси, которые представляют опасность, когда их концентрация достигает даже незначительных уровней. Отличительная особ ...

Разделы